Absolut da! Programele noastre sunt special concepute pentru persoanele de peste 55 de ani și sunt supervizate de instructori certificați cu experiență în lucrul cu seniorii. Înainte de a începe orice program, efectuăm o evaluare completă a stării tale de sănătate și colaborăm cu medicul tău de familie pentru a ne asigura că exercițiile sunt sigure și benefice pentru tine. Fiecare exercițiu poate fi adaptat în funcție de limitările sau nevoile tale specifice.

Toate echipamentele din studiourile noastre sunt special selectate și adaptate pentru seniorii. Folosim greutăți ușoare, benzi elastice, mingi de echilibru și aparate cu rezistență variabilă care sunt ușor de folosit și sigure. Instructorii noștri te vor învăța cum să folosești fiecare echipament în siguranță și te vor ajuta să te familiarizezi cu acestea într-un ritm confortabil. Nu este nevoie să aduci nimic de acasă - oferim tot ce ai nevoie.

Majoritatea participanților noștri încep să simtă îmbunătățiri în energia și starea de bine generală în primele 2-3 săptămâni. Îmbunătățiri vizibile în echilibru, flexibilitate și forță încep să apară după 4-6 săptămâni de antrenament constant. Rezultatele variază în funcție de nivelul inițial de fitness, frecvența ședințelor și consecvența în program. Monitorizăm progresul tău săptămânal și te ajutăm să îți stabilești obiective realiste și măsurabile.

Da, majoritatea persoanelor cu probleme de mobilitate sau condiții medicale pot participa la programele noastre. Avem experiență în lucrul cu persoane cu diverse condiții de sănătate și știm cum să adaptăm exercițiile pentru a fi sigure și benefice. Colaborăm strâns cu medicii și fizioterapeuții pentru a crea programe personalizate care să respecte limitările tale și să contribuie la îmbunătățirea stării de sănătate. Fiecare caz este evaluat individual pentru a asigura siguranța maximă.

Oferim flexibilitate completă în programele noastre. Poți anula ședințele cu minimum 24 de ore înainte fără penalizări și poți schimba programul ales oricând în funcție de evoluția nevoilor tale. Înțelegem că la vârsta matură pot apărea situații neprevăzute, de aceea politica noastră este foarte permisivă. De asemenea, oferim posibilitatea de a suspenda temporar abonamentul în cazul unor probleme medicale, cu posibilitatea de a-l relua când te simți gata.

Da, facilitățile noastre sunt complet adaptate pentru seniorii. Avem parcări rezervate aproape de intrare, acces cu rampe pentru persoanele cu mobilitate redusă, vestiare cu băncuțe și dulapuri ușor de accesat, dușuri cu bare de susținere și suprafețe antiderapante. Pentru transportul, colaborăm cu servicii locale pentru a oferi opțiuni convenabile și sigure de deplasare. De asemenea, oferim și programe online pentru zilele când nu poți ajunge la studio.

Evaluarea inițială este complet gratuită și fără obligații. Include o consultație detaliată despre istoricul medical, obiectivele tale și preferințele personale, urmată de teste simple de mobilitate, echilibru și forță pentru a determina nivelul tău curent de fitness. Pe baza acestor informații, creăm un program personalizat perfect adaptat nevoilor tale. Întreaga evaluare durează aproximativ 90 de minute și este primul pas esențial către începerea programului tău de fitness.

Înțelegem că problemele medicale pot apărea neașteptat la orice vârstă. În astfel de situații, oferim posibilitatea de a suspenda temporar sau definitiv abonamentul fără penalizări, cu confirmarea medicală necesară. De asemenea, avem și opțiuni de antrenament adaptat pentru recuperare sau programe online pentru perioada în care nu poți participa fizic. Obiectivul nostru este să te susținem în orice situație și să îți oferim flexibilitatea de care ai nevoie pentru a-ți menține sănătatea.